التنمر هو عندما يستخدم الناس الكلمات أو الأفعال بشكل متعمد و مقصود ضد شخص أو مجموعة من الأشخاص للتسبب في ضائقة و خطر على صحتهم ، عادة ما يتم تنفيذ هذه الإجراءات من قبل أشخاص لديهم قدر أكبر من التأثير أو القوة على شخص آخر ، أو الذين يرغبون في جعل شخصًا آخر يشعر بأنه أقل قوة أو عاجزًا.

التنمر ليس هو نفسه الصراع بين الناس (مثل القتال) أو كره شخص ما ، على الرغم من أن الناس قد يستأسدون بعضهم البعض بسبب الصراع أو الكراهية.

انواع السلوكيات المتكررة التي يمكن اعتبارها تنمر

– إبقاء شخص ما خارج مجموعة (عبر الإنترنت أو غير متصل).
– التصرف بطريقة غير سارة بالقرب من أو تجاه شخص ما.
– إعطاء مظاهر سيئة ، وإيماءات غير مهذبة ، واستدعاء الأسماء ، ووقاحة وغير مهذب ، وإغاظة سلبية باستمرار.
– نشر الشائعات أو الأكاذيب ، أو تحريف شخص ما (أي استخدام حساب Facebook الخاص به لنشر الرسائل كما لو كان همهم).
– مضايقة شخص ما بناءً على العرق أو الجنس أو الدين أو الجنس أو الإعاقة عن عمد ومتكرر او إيذاء شخص جسديا.
– المطاردة عمدا شخص ما.

أماكن حدوث التنمر

يمكن أن يحدث التنمر في أي مكان ، يمكن أن يكون في المدارس ، في المنزل ، في العمل ، في الأماكن الاجتماعية عبر الإنترنت ، عبر الرسائل النصية أو عبر البريد الإلكتروني ، و يمكن أن يكون ماديًا و لفظيًا و عاطفيًا ، و يشمل أيضًا رسائل وبيانات عامة وسلوكًا عبر الإنترنت يهدف إلى التسبب في ضائقة أو أذى (يُعرف أيضًا باسم البلطجة الإلكترونية ). ولكن بغض النظر عن شكل البلطجة ، فإن النتائج يمكن أن تكون هي: الضيق الشديد والألم للشخص الذي يتعرض لها.

أنواع التنمر

– التنمر وجهاً لوجه (يشار إليه أحيانًا باسم البلطجة المباشرة) ينطوي على أفعال جسدية مثل الضرب أو الركل أو الأعمال الكلامية المباشرة مثل استدعاء الأسماء والإهانة.

– البلطجة السرية (يشار إليها أحيانًا باسم البلطجة غير المباشرة) أقل مباشرة ، ولكنها مؤلمة تمامًا. هذا يعني البلطجة التي لا يراها الآخرون بسهولة ويتم إجراؤها بعيدًا عن الأنظار ، مثل استبعاد الأشخاص من المجموعات أو نشر الأكاذيب أو الشائعات. لأنه أقل وضوحًا ، غالبًا ما يكون غير معترف به من قبل البالغين.

– يحدث التسلط عبر الإنترنت من خلال استخدام تكنولوجيا المعلومات أو الاتصالات مثل المراسلة الفورية أو الدردشة أو الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني ومواقع أو منتديات التواصل الاجتماعي. يشتمل على العديد من أوجه التشابه مع التنمر في وضع عدم الاتصال ، ولكنه قد يكون مجهولًا أيضًا ، ويمكن أن يصل إلى جمهور واسع ، وقد يكون من الصعب إزالة المواد المرسلة أو التي تم تحميلها. معظم الناس الذين يستهدفون الإنترنت أيضًا.

كيف يمكن أن يؤثر عليك التنمر ؟

التنمر يؤثر على الجميع بطرق مختلفة. ولكن هناك مشاعر شائعة تظهر عندما تتعرض له. و قد تبين أن التنمر في المدرسة كان سببا في ارتفاع معدلات الانتحار.

كيف يمكن أن يؤثر التنمر على الأفراد في المجتمع ؟

– الشعور بالذنب كما لو كان خطأك.
– الشعور باليأس وتمسك مثلك لا يمكن الخروج من هذا الوضع.
– الشعور بالوحدة ، كما لا يوجد أحد لمساعدتك.
– الشعور وكأنك لا تنسجم مع المجموعة.
– الشعور بالاكتئاب والرفض من قبل أصدقائك ومجموعات أخرى من الناس.
– الشعور بعدم الأمان والخوف.
– الشعور بالارتباك والتوتر من التساؤل عما يجب فعله ولماذا يحدث لك هذا.
– الشعور بالخجل من أن هذا يحدث لك.

كيف يمكن أن يؤثر التنمر على الآخرين؟

يمكن أن يكون للبلطجة تأثير سلبي على الجميع – إنها ليست مجرد مشكلة بالنسبة للضحايا ، . إذا رأيت أو تعرفت أن الآخرين تعرضوا للتخويف ، فقد تشعر بالغضب والخوف والذنب والحزن ، وقد تشعر بالسوء مثل أولئك الذين يتعرضون للتخويف ، كذلك قد تشعر أيضًا بالقلق من أن التنمر قد يحدث لك ، و عندما لا تتوقف البلطجة أو تتحدى أي شخص ، يمكن أن تخلق بيئة حيث يتم قبول التنمر وحيث يشعر الجميع بالعجز عن إيقافه.

اعرف حقوقك

لديك الحق في أن تشعر بالأمان وأن تُعامل بطريقة عادلة ومحترمة ، التنمر هو مشكلة خطيرة ذات آثار عقلية وجسدية خطيرة ، و يمكن أن ينتهك التنمر العديد من حقوق الإنسان الخاصة بك بما في ذلك حقك في التحرر من العنف العقلي والعاطفي والبدني ، و حقك في التعليم ، و حقك في بيئة عمل آمنة .

لماذا يستأسد الناس الآخرين ؟

الناس يستأسدون لأسباب مختلفة ، من المرجح أن يفعل ذلك أولئك الذين يتنمرون بإصرار من أجل السيطرة على الآخرين وتحسين وضعهم الاجتماعي ، و قد يكون لديهم تقدير الذات العالي ، ويظهرون القليل من الأسف لسلوكهم التنمر ولا يرون البلطجة خاطئة أخلاقياً ، و قد يستأسد أشخاص آخرون بسبب الغضب أو الإحباط ، وقد يكافحون اجتماعيًا وقد يكونون أيضًا ضحايا التنمر.