للزيوت العطرية العديد من الفوائد الصحية والجمالية والعديد من الاستخدامات، وفي هذا المقال سوف نستعرض أهم المعلومات والتفاصيل حول الزيوت العطرية واستخداماتها وفوائدها.

لزيوت العطرية هي زيوت تستخدم بشكل رئيسي في العلاجات الطبيعية والتدليك، وهنا سوف نستعرض أهم المعلومات حول الزيوت العطرية.

ما هي الزيوت العطرية؟

الزيوت العطرية هي عبارة عن مركبات طبيعية مستخلصة من نباتات مختلفة، وتتميز بروائح ومذاقات مركزة، ويتم استخلاص هذه المركبات بعمليات خاصة طبيعية وبطيئة، ثم يتم مزج الخلاصة المركزة مع القليل من الزيوت الحاملة.

استخدامات وفوائد الزيوت العطرية

تستخدم الزيوت العطرية للعديد من الأغراض والفوائد، وهذه أهمها:

1- علاج القلق والاكتئاب والتوتر

تساعد الزيوت العطرية المختلفة على تحسين الحالة النفسية والمزاجية، ومكافحة القلق والاكتئاب، وذلك عبر استنشاق هذه الزيوت أو عبر استخدامها في التدليك والعلاج الطبيعي، إذ تستخدم الزيوت العطرية كنوع من العلاجات التكميلية. 

2- علاج الصداع والشقيقة

وجدت بعض الدراسات الأولية أن استخدام بعض أنواع الزيوت العطرية، خاصة زيت النعناع والبنفسج، وتدليكها على الجبين يساعد على علاج الصداع والشقيقة.

كما وجدت بعض الدراسات أن تدليك الأطراف بزيت البابونج وزيت السمسم العطري يساعد على تخفيف الصداع ومكافحة نوبات الشقيقة.

3- إعادة التوازن للهرمونات

تساعد أنواع خاصة من الزيوت العطرية على إعادة توازن هرمونات الجسم، خاصة الأستروجين والبروجسترون والتستوستيرون وهرمونات الغدة الدرقية.

هذا يجعل الزيوت العطرية عاملاً مساعداً في علاج حالات وأمراض قد تلحق الضرر بالخصوبة، مثل: متلازمة تكيس المبايض، مشاكل الدورة الشهرية وانقطاع الطمث.

4- تحسين الهضم

أحد أهم فوائد الزيوت العطرية والتي لا زالت قيد البحث هو تحسين الهضم وتسهيله، وعلاج الأعراض المزعجة المرافقة لعسر الهضم، مثل الإسهال وتشنجات المعدة.

كما قد تساعد الزيوت العطرية في التخفيف من الأعراض المرافقة لحالات مثل القولون العصبي، ومن أهم هذه الزيوت: زيت الزنجبيل المركز، وزيت عشبة الليمون.

5- تحسين المناعة وعلاج الالتهابات 

تساعد العديد من الزيوت العطرية المختلفة على تخفيف الالتهابات سواء التي كان سببها بكتيري أو فطري. إذ تحتوي على مواد معقمة بطبيعتها في تركيبتها.

كما تساهم بعض الزيوت العطرية في تقوية مناعة الجسم بشكل عام، وخاصة الزيوت التالية: زيت القرفة، زيت الليمون، زيت شجرة المرة.

6- لصحة الشعر والبشرة

بسبب فوائد الزيوت العطرية العديدة للشعر والبشرة، فإنها تدخل وبكثافة في صناعة المستحضرات التجميلية المختلفة، إذ أن الزيوت العطرية تساعد على:

• مكافحة بقع الشيخوخة.
• مكافحة حب الشباب.
• حماية  البشرة من أشعة الشمس الضارة.
• زيادة كثافة الشعر.
• مكافحة بعض حالات الجلد، مثل: الأكزيما، التهاب الجلد التماسي.

ومن أهم هذه الزيوت: زيت شجرة الشاي، زيت إكليل الجبل، زيت المريمية.

7- فوائد أخرى

وللزيوت العطرية فوائد واستخدامات عديدة أخرى، مثل:

• زيادة مستويات الطاقة في الجسم.
• تحسين وظائف الدماغ والتركيز.
• تسكين الألم.
• تخليص الجسم من السموم.
• تحسين جودة النوم.

أشهر أنواع الزيوت العطرية

هناك أكثر من 90 نوعاً معروفاً ومختلفاً من الزيوت العطرية، وهذه قائمة بأهم الزيوت العطرية المركزة التي لها العديد من الاستخدامات:

• زيت شجرة الشاي: يستخدم لتقوية المناعة ومحاربة الالتهابات وحب الشباب.
• زيت النعناع: يستعمل لزيادة مستويات الطاقة وتحسين الهضم.
• زيت البنفسج (اللافندر): يستعمل لتخفيف التوتر وتحفيز الاسترخاء.
• زيت الياسمين: يساعد على علاج الاكتئاب وتحسين الرغبة الجنسية.
• زيت البابونج: يستعمل لتحسين المزاج.
• زيت الورد: يستعمل لمكافحة الأرق.
• زيت الصندل: يستعمل لتعزيز التركيز واسترخاء الأعصاب.
• زيت الليمون: يستعمل لتحسين الهضم وتحسين المزاج وعلاج الصداع.

طرق استخدام الزيوت العطرية 

من الممكن استخدام الزيوت العطرية بعدة طرق، هذه أهمها:

• تدليك الزيوت على البشرة.
• استنشاق رائحة الزيوت العطرية.
• إضافة بضعة قطرات منها للماء الدافئ في حوض الاستحمام أو إضافة بضعة قطرات لغسول الوجه.

ومن الجدير بالذكر التنويه إلى أن الزيوت العطرية بشكل عام غير صالحة للاستهلاك عن طريق الفم، بل هي للاستخدام الخارجي فقط إلا في حالات نادرة فقط.

أضرار ومحاذير

مع أن الزيوت العطرية هي زيوت طبيعية وفعالة وتعتبر امنة بشكل عام، إلا أن الاستخدام الخاطئ لها قد يكون له العديد من الأضرار، وهذه بعض الأضرار المحتملة:

• طفح جلدي.
•  ربو.
• صداع.
• ردود فعل تحسسية.