العمل كمتطوع

مع الحياة المزدحمة ، قد يكون من الصعب إيجاد الوقت للتطوع ،  ومع ذلك يمكن أن تكون فوائد التطوع هائلة ، حيث يقدم العمل التطوعي مساعدة حيوية للأشخاص المحتاجين ، ولقضايا جديرة بالاهتمام ، وللمجتمع ، ولكن الفوائد يمكن أن تكون أكبر بالنسبة لك ، أي كمتطوع فيمكن أن تساعدك المباراة الصحيحة في العثور على الأصدقاء ، والتواصل مع المجتمع ، وتعلم مهارات جديدة ، وحتى تقدم حياتك المهنية.

كما يمكن أن يساعد العطاء للآخرين أيضًا ، على حماية صحتك العقلية والجسدية ، فيمكن أن يقلل من الإجهاد ، ويكافح الاكتئاب ، ويحافظ على تحفيزك الذهني ، ويوفر الشعور بالهدف ، في حين أنه من الصحيح أنه كلما تطوعت ، كلما زادت الفوائد التي ستختبرها ، إلا أن التطوع لا يجب أن ينطوي على التزام طويل الأمد ، أو قضاء وقت طويل في يومك المزدحم ، فيمكن للعطاء بطرق بسيطة أن يساعد المحتاجين ، ويحسن صحتك وسعادتك.

أنواع العمل التطوعي

عند اختيار مكان التطوع ، من المفيد اختيار منطقة تهمك ، أو حيث ترغب في إحداث فرق في مجتمعك ، وتشمل بعض أفكار التطوع ما يلي :

• العمل في مشروع بيئي في منطقتك.
• زيارة شخص مريض أو مسن.
• الانضمام إلى مجموعة خدمات الطوارئ التطوعية.
• توصيل وجبات للمسنين أو المعاقين.
• التطوع في الدفاع عن حقوق الإنسان ، والعدالة الاجتماعية.

فوائد العمل التطوعي

للعمل التطوعي أربعة فوائد ، تمنحك شعور بالصحة والسعادة والرضا ، نذكرها كالتالي :

1- التطوع يوصلك بالآخرين.
2- التطوع مفيد للعقل والجسد.
3- التطوع يمكن أن يعزز حياتك المهنية.
4- التطوع يجلب المرح والوفاء لحياتك.

يعد التأثير على المجتمع من أكثر الفوائد المعروفة للتطوع ، حيث يتيح لك الفخر والهوية ، وكلما شعرت بشعور أفضل تجاه نفسك ، زادت احتمالية أن يكون لديك نظرة إيجابية عن حياتك ، وأهدافك المستقبلية.

يوفر التطوع شعورا بالهدف

كبار السن ، وخاصة أولئك الذين تقاعدوا أو فقدوا الزوج ، يمكنهم العثور على معنى ، واتجاه جديد في حياتهم من خلال مساعدة الآخرين ، فمهما كان عمرك أو وضعك في الحياة ، يمكن أن يساعد التطوع في إبعاد عقلك عن مخاوفك الخاصة ، والحفاظ على تحفيزك الذهني ، وإضافة المزيد من الحيوية إلى حياتك.

التطوع يساعدك على الحفاظ على صحتك البدنية

وقد وجدت الدراسات أن أولئك الذين يتطوعون لديهم معدل وفيات أقل ، من أولئك الذين لا يفعلون ذلك ، فيميل المتطوعون الأكبر سنًا إلى المشي أكثر ، ويجدون أنه من الأسهل التعامل مع المهام اليومية ، وهم أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم ، ولديهم مهارات تفكير أفضل ، ويمكن أن يقلل التطوع أيضًا ، من أعراض الألم المزمن ، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

إذا كنت تفكر في مهنة جديدة ، فيمكن أن يساعدك التطوع في الحصول على خبرة في مجال اهتمامك ، ومقابلة أشخاص في الميدان ، حتى إذا كنت لا تخطط لتغيير الوظائف ، فإن التطوع يمنحك الفرصة لممارسة المهارات المهمة المستخدمة في مكان العمل ، مثل العمل الجماعي ، والتواصل ، وحل المشكلات ،

نصائح هامة قبل مشاركتك في العمل التطوعي

عندما تعمل كمتطوع ، من المهم أن تتذكر أن المتطوعين ليسوا بديلاً عن العمال بأجر ، فكن على دراية بأصحاب العمل ، الذين قد يحاولون استخدام المتطوعين كعمالة رخيصة ، أو مجانية ، وفي التالي بعض المعلومات حول حقوق ومسؤوليات المتطوعين ، والتي تشمل الحق في :

• بيئة صحية وآمنة.
• جلسة توجيه أو استقراء.
• توفير التدريب والإشراف.
• قل “لا” إذا كنت غير مرتاح أو تعتقد أنك مستغل.
• لا يعمل في وظيفة سبق أن شغلها عامل بأجر.

فقم بزيارة قسم الحقوق في العمل ، للحصول على مزيد من المعلومات حول حقوقك في العمل ، وما يمكنك القيام به إذا كنت تعتقد أنك تستفيد ، أو تتعرض للسرقة.