مصطلح الذات هو مصطلح عام يستخدم للإشارة إلى كيف يفكر شخص ما أو يقيم أو يدرك نفسه ، و هو أيضا أن تكون على علم بنفسك و أن يكون لديك مفهوم الذات.

مفهوم الذات في علم النفس الاجتماعي و الإنساني

– هذا هو الجزء الأساسي من المخطط الذاتي أو مفهوم الذات ، بمعنى أن تكون منفصلة ومتميزة عن الآخرين و تتسم بالوعي بثبات الذات ، حيث يدرك الطفل أنه موجود ككيان منفصل عن الآخرين وأنهم يستمرون في الوجود عبر الزمان والمكان.

– بحسب وصف الوعي عند بعض الباحثين بأن النفس الوجودية تبدأ من عمر شهرين إلى ثلاثة أشهر من عمر الإنسان ، و تنشأ جزئياً بسبب العلاقة التي تربط الطفل بالعالم ، و على سبيل المثال ، يبتسم الطفل للآخرين ، أو يلمس الطفل الهاتف و يرى أن صورته تتحرك.

– بعد أن يدرك الإنسان أنه موجود أو أنه موجود ككائن منفصل ، يصبح الطفل مدركًا أنه هو أيضًا كائن في العالم ، تماما مثل الأشياء الأخرى بما في ذلك الأشخاص الذين لديهم خصائص يمكن أن تكون بالنسبة له خبرة ، كما أن الذات أيضا يمكن وضعها في فئات مثل العمر أو الجنس أو الحجم أو المهارة.

– في مرحلة الطفولة المبكرة ، فالفئات التي يتقدم إليها الأطفال تكون محددة جدًا (مثل لون الشعر والطول والأشياء المفضلة) ، في وقت لاحق ، يبدأ الوصف الذاتي أيضًا في الإشارة إلى السمات النفسية الداخلية ، والتقييمات المقارنة ، وإلى كيفية رؤية الآخرين لها.

مكونات مفهوم الذات

– وجهة نظرك عن نفسك (الصورة الذاتية).
– مقدار القيمة التي تضعها لنفسك (احترام الذات أو تقدير الذات).
– ما كنت ترغب في أن تكون (الذات المثالية).
– الصورة الذاتية (كيف ترى نفسك).

صورة الذات

هذا ليس بالضرورة أن يعكس الواقع ، فمن الممكن أن يكون الشخص مصاب بـ فقدان الشهية كما أنه مصاب بالنحافة ، و على الرغم من ذلك فلديه صورة ذاتية يعتقد فيها الشخص أنه بدين ، و تتأثر صورة الشخص الذاتية بالعديد من العوامل ، مثل التأثيرات الأبوية والأصدقاء ووسائل الإعلام وما إلى ذلك.

 الأدوار الاجتماعية و مفهوم الذات

نحن جميعا ندرك ان الكائنات الاجتماعية التي يتشكل سلوكها إلى حد ما من خلال الأدوار التي نلعبها ، إن مثل هذه الأدوار مثل الطلاب أو ربات البيوت أو أعضاء فريق كرة القدم لا تساعد الآخرين فقط في التعرف علينا بل تساعدنا أيضًا في معرفة ما هو متوقع منا في مختلف المواقف.

تفاصيل أخرى تتداخل مع مفهوم الذات

– السمات الشخصية و هي البعد الثالث لأوصافنا الذاتية ، مثل أنا متهور ، أنا كريم ، أشعر بالقلق كثيراً.

– البيانات الوجودية و يمكن أن تتراوح هذه البيانات تبعا لعمر الشخص و ادراكه ، من “أنا طفل من الكون” إلى “أنا إنسان” إلى “أنا كائن روحاني”.

– عادة ما يصف الشباب أنفسهم أكثر من حيث سمات الشخصية ، في حين يشعر المسنون بتعريفهم إلى حد كبير من خلال أدوارهم الاجتماعية.

تقدير الذات

ويشير مصطلح تقدير الذات (المعروف أيضاً بالقيمة الذاتية) إلى مدى قبولنا لأنفسنا ، أو مدى تقديرنا لأنفسنا ، و يتضمن تقدير الذات دائمًا درجة من التقييم وقد يكون لدينا نظرة إيجابية أو سلبية عن أنفسنا ، و هو مفهوم متدرج يبدأ من الشعور بـ الثقة بالنفس و قدراتها ، و يتدرج وصولا للشخص الذي يشعر بالدونة و انعدام الفائدة و النفع.